SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest

  • problem z takimi pre typu Omerta właśnie jest taki, że one są "sypane w garażu" przez firmy krzaki, które często mają tylko ten jeden produkt w ofercie i nie znajdziesz o tym "labie" żadnych informacji w necie itd itp. Dla mnie półka zaufania niżej niż underowe soki i cyber :D. Nie wiadomo ile się czego sypneło do puchy a i to co na etykiecie może [...]

    Odpowiedzi: 5399 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-11 20:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] troche ale nic duzego) jak pisalem, 1 bardzo dobra, 2 dobra - swietny poczatek, srodek rozwleczony ze az przysypialem i koncowka taka srednia na jeza a 3 niby nudna i akcji jest tyle ze na placach jednej reki zliczyc to mnie wciagnela bardzo i stawiam ja na rowni z 1, podobalo mi sie przedstawienie po fajnej akcji na poczatku, jak pokazali te [...]

    Odpowiedzi: 6503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-11 18:58:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Smolov Jr Bench Press, a pozostałe boje

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj, Moim zdaniem jeśli mamy się do ciągów odnosić, to przysiad jest do poprawy. Ławka wcale zła nie jest. Jak zrobisz maksy, to wtedy będzie można pobierać jakąś taktykę co dalej. 3 tygodnie to nie daleko.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 336 Data: 2023-11-11 18:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzialu, zebysmy wiedzieli z kim mamy do czynienia. https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html dawkowanie tych srodkow jest dosc standardowe, jednak warto bysmy wiedzieli z kim piszmey. Co prawda zawsze mozesz sklamac, jednak mamy wtedy jasna informacje na forum, jakie dane podalas, zeby nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2023-11-11 15:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3 problem z wagą

    Temat
    Doping

    [...] więcej energii. Mój dealer powiedział mi, że nadmiar t3 w organizmie powoduje retencje wody i zwiększa glikogen. Stosuje też kreatyne 5 g dziennie. Czy retencja wody na t3 jest normalna? Czy uciąć lub dodać kcal i zobaczyć co się stanie? Mam 195 cm wzrostu, waga 96-97 kg, wiek 30 lat. Robię 4-6 razy w tygodniu trening siłowy plus 1-3 trening [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2023-11-11 15:37:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy istnieją łagodne sterydy?

    Artykuł
    Kulturystyka i kulturyści

    Często jestem pytany o różne środki farmakologiczne i ich wpływ na zdrowie. Widzę tu dwa zasadnicze problemy. Po pierwsze, nigdy nie wiesz, czy jesteś zdrowy. Nawet jeśli wykonujesz badania krwi, to możesz mieć rozmaite, ukryte choroby, miażdżycę, nadciśnienie, stan zapalny, ograniczenie przepływu krwi w nerkach, gruczolaki wątroby, guzy tarczycy, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1777 Data: 2023-11-11 15:12:47
  • [...] Kiedyś do zawodów też leciałem na ich środkach i nie zawiodłem się, forma wyszła. Jak dla mnie z polecanej forumowej grupki : Andro , Panax , Vertex, Ions , Nexium ( co jest chyba czołówka na tym forum ) wybrał bym właśnie IONS . Ionsa brał bym na końcu bo w ampach .Ja musze mieć viale 10 bo wygoda lub ew 20 jak był kiedyś advanced Advanced [...]

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-11 13:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] co napisałam wcześniej, pochylenie tułowia to jedna rzecz, ale zwroc też uwagę na długość kroku, rób naprawdę długie te kroki, praktycznie takie żeby podudzie nogi tej co jest z przodu było prostopadle do podłoża, zobaczysz jak tyły będą mocno pracować, bo jak ty napisałaś że robisz zakroki na smithie (jakiś czas musiałam rozkminic jak można [...]

    Odpowiedzi: 14226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-11 13:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening A/B - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] zasób energetyczny (podobno 1kg to około 7k kalorii). Stad jednak argument za planem rekompozycyjnym żeby podczas diety nie “zjeść” mięśni. Mój problem co do samego treningu jest taki że ogólnie jestem słaby. Przy wyciskaniu na ławce przy wadze 85 aktualnie wyciskam 4 serie po 7/8 z obciażeniem maks 45kg i 4 seria spina mi tak mocno bark że ledwo [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 2320 Data: 2023-11-11 13:02:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    [...] 20-21 ( rzadko mam wyjatki bym później się położył ) i mam tak jak Ty oglądam tv czy patrze coś na necie bądź czytam i jak zamuli do spania to próbuje spać mam tak ze np jest 22 i mnie odcina i do 24-1 jakoś uda sie kimnąć z przebudzeniem i od tej 1 jest juz ciężko do rana .. dziś wgl zasnąć nie mogłem nic a nic ale mimo braku snu rano nie [...]

    Odpowiedzi: 42948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-11 12:42:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] dzialu, zebysmy wiedzieli z kim mamy do czynienia. https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html dawkowanie tych srodkow jest dosc standardowe, jednak warto bysmy wiedzieli z kim piszmey. Co prawda zawsze mozesz sklamac, jednak mamy wtedy jasna informacje na forum, jakie dane podalas, zeby nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2023-11-11 09:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mity, ale też wprowadzają potężne zamieszanie, powtarzając zwyczajne kłamstwa. Niedawno Eddie Hall stwierdził, iż w trakcie martwego ciągu pracują włókna wolnokurczliwe, co jest fizjologicznie niezwykle mało prawdopodobne, bo nikt nie używa takiego zakresu powtórzeń. To samo opisywał w swojej książce jeden z najlepszych kolarzy na świecie, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2023-11-11 09:33:11
  • Tarczyca to gruczoł znajdujący się na szyi, który jest głównym regulatorem metabolizmu. Określa tempo metabolizmu spoczynkowego, czyli szybkość, z jaką organizm spala energię w stanie spoczynku. Jest również regulatorem poziomu energii, masy ciała i czynników takich jak apetyt.  Źródła: Hypothyroidism in Context: Where We've Been and Where We're [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2023-11-11 09:15:57
  • Budowa masy mięśniowej - porady

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Takie wachania wagi sa na porzadku dziennym , od samej kreatyny to mocno watpię aby Ci waga zaczęła lecieć w dol od samego jej brania. Jedyne co mi do głowy przychodzi to jest to, ze może jak ja dodałeś to zacząłeś więcej wody pic i po prostu organizm nie trzyma jej w takich ilosciach jak wcześniej. Pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2023-11-11 06:54:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] dystanse - 3,7km, 5,7km, 11,7km. W niedzielę Piątka i Jedenastka są o tej samej godzinie. Dlatego do wypróbowania są dwie opcje - w sobotę 5km, a 3 i 11 w niedzielę (taki jest plan na grudzień) albo w sobotę 11km a niedziela 3 i 5. Trzeba przetestować co mnie mniej zmęczy w sobotę żeby były siły na niedzielę. Jeszcze można w sobotę pobiec [...]

    Odpowiedzi: 7218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-11 06:27:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    Tak źle i tak nie dobrze :p ale przy dużym jest szansa, że powie o co mu chodzi:p a tu się trzeba domyślać czasami

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-10 23:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A po czym stwierdzasz ze ich hcg jest ok ?? Jak jakiś okres jesteś bez hcg wiadoma rzeczą ze jadra są mniejsze i co w przypadki wejscia na hcg stają się większe wiec po tym stwierdzam ze jest co ma być Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2023-11-10 20:37:48

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-10 20:37:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Paatik tak, shitzu, w wannie, nie wyrywa się , jest spokojny. No ale mnie to męczy. Terapia gadana... Night no bywa i tak 10.11 piątek Dziś mimo średniego nastroju udało się zrobić " trening" . 5 różnych ćwiczeń :-) Już czuję ,że po tych kilku wykrokach jutro będzie bolało. I jeszcze wpadł wieczorny spacer. Jest za co być wdzięcznym.

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 6127 Data: 2023-11-10 20:02:43 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] powrót do sprawności. W zyciu po kilku dniach po zerwaniu nie bede samemu robil treningu bicepsow. No to życzę powodzenia w powrocie do sprawności :-D Jeżeli przyczep jest na miejscu, a porwały się włókna wewnątrz mięśnia jest to jedyna droga do sprawności. Jak najszybszą praca w pełnym zakresie mięśnia i bardzo powolny progress w [...]

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-10 20:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GABA - zła reakcja organizmu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witaj. Tak, to typowa reakcja jak dawka jest za duża. Organizm reaguje jak gdyby dusznosciami. Zmniejsz dawkę do minimum około 500 mg na porcje o stopniowo zwiększaj aby uzyskać taki efekt na jakim ci zależy czyli poprawa jakości snu jak rozumiem w tym przypadku. Ja tez nie raz miałem taki efekt gdy dawka wynosiła powyżej 1500 mg na porcje. Też [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2023-11-10 19:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)